Важра Йога – это целостная система, включающая философию, психологию и ряд методов работы с телом, направленная на понимание собственной природы и избавление от страданий.

В физическом аспекте мы используем только корректный подход к позвоночнику (КПП): без скручиваний, наклонов в бок и глубоких деформаций позвоночника.

В работе с умом мы используем психотехники, которые веками практиковались в восточных традициях работы с сознанием. Это концентрационные и аналитические медитации, различные виды визуализаций и рефлексия на возможные причины страданий и счастья.

В духовном плане мы исповедуем свободу и доброе отношение ко всем живым существам. Ваджра йога не является религией, последователи могут придерживаться разных духовных взглядов с учетом признания свободы остальных.
С нашей точки зрения духовность – это:
– доброта,
– свобода личная и признание свободы других,
– ответственность.

Краткое описание некоторых принципов Ваджра Йоги (КПП):

Ключевое звено. В любом явлении, действии, состоянии или предмете есть ключевое звено. Умение выделить главное и второстепенное. В йоге такой подход еще именуется Вивека

Золотое правило корректного подхода к позвоночнику в асанах: плоскость плеч параллельна плоскости таза. Вытяжение, укрепление и расслабление.

Железное правило. Здоровье в большей степени зависит от того, что человек не делает, чем от того, что человек делает. Другими словами, очень важно просто избегать опасных видов активности, если это возможно.

Использование в практике кумбхак. Достижение остановки мысли и недвойственности в практике через задержку дыхания.

Плавность движений и постепенность освоения, будь то асана или другая практика. Плавность движений обеспечивает контроль и предотвращает травмы. К тому же плавность является выражением осознанности. Даже просто замедлив обычные движения, мы можем прийти к осознанию. Постепенность освоения асан является необходимым атрибутом безопасной практики.

Избегание скруток и гипермобильности, развитие ловкости. Стремление к гипермобильности приводит к травмам и патологиям позвоночника и проистекает от человеческого ЭГО (которое считается препятствием для понимания собственной природы).

Занятия в Непале

проводятся в традиционной тибетской деревне, в 45 километрах от Катманду, на базе органической пермакультурной фермы. Размещение в палатках или дорметори, ежедневные тренировки Ваджра Йоги и медитации, простое вегетарианское питание по цене 1000 рупий в день (10$).

ВАДЖРА ЙОГА СТУДИЯ В НЕПАЛЕ

Находится недалеко от города Панаути, район Кавре, деревня Гагл. Нас можно найти на гугл картах

Телефон: (+977) 981 837 3887

 

Карта: 5EOB FARM

(+977) 981 837 3887